生了宝宝多久来月经正常

如果产后是进行母乳喂养，一般月经在半年或者一年来是正常的，如果不是母乳喂养的宝宝在满月以后到三个月就会来月经，建议产后要加强营养，并且要注意防寒保暖，可以吃一些补气补血的食物，可以和黄芪当归炖鸡汤，这具有补气养血调经的效果另外也要放松心情，不要有过大的心理压力，不要吃些辛辣刺激的食物，可以多喝水，促进新陈代谢，预防便秘。