血虚怎么办

血虚的特点是面色苍白，易头晕心悸，手脚冰凉，指甲变白。女性月经较少或闭经。那该怎么办？一是饮食，二是中医治疗。饮食可以吃一些对造血有意义的食物，如含有更多高质量蛋白质或各种微量元素的食物。血虚和风燥实际上是两种症状，一种是血虚，另一种是风燥。风燥一般被认为是血虚时风燥的症状，如口干、咽干。血虚风燥多见于秋季，血虚者易发热、咽干、咳嗽。