断奶后胸部会变小怎么办

一、通过食疗，多吃黄豆、青豆、黑豆等食物。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂等，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能有效提高体内的雌激素水平，从而保持乳房的丰满。青豆富含丰富的蛋白质，特别是含有人体所需要的氨基酸，尤其以赖氨酸含量高，对乳房也有特别的好处。另外，像青豆、黑芝麻，每天适当的摄入，对乳房也有很好的恢复作用。二、木瓜，木瓜具有美白、丰胸的效果，木瓜里面含有丰富的木瓜酶，对乳腺的发育有很好的调理作用。