正确的刷牙方法是怎样的

众所周知，正确的刷牙方法可以让牙齿达到美白和清除口腔异味的效果，正确的刷牙方式首先要遵守一个原则，就是上牙往下刷，下牙往上刷，结合起来就是上下刷。这是因为我们的齿缝都是竖着的，这样的刷牙方式可以有效的清除齿缝中的食物残留，达到清洁口腔的目的。同时注意牙膏的用量，正常的数量是一厘米的膏体，牙刷和牙齿之间呈45度角，轻轻的旋转刷牙。