正常的自慰规律是多少频率

在没有规律的性生活时，一周手淫一次属于正常的频次。适度的手淫可以释放心理压力，缓解紧张焦虑等不良情绪，通过定期排出精子和前列腺液，可以起到预防前列腺炎的功效。如果自慰次数过多，就可能导致早泄、阳痿、尿道炎、精囊炎、前列腺炎、龟头炎、肾虚、腰酸背痛、四肢乏力、出虚汗、头晕、四肢冰冷、注意力不集中、记忆力下降、失眠、多梦、精神萎靡。