身高160cm体重120斤的人会缺乏营养吗

1.体重指数：根据身高体重计算得出的体重指数为21.7，属于正常范围内。这意味着，此人的体重在健康范围之内，不易出现由于过度肥胖或消瘦导致的营养失衡。

2.饮食均衡性：营养是否充足更多地依赖于饮食的平衡。即便体重正常，如果饮食中缺乏必要的维生素、矿物质、蛋白质等，仍可能存在营养不足的情况。应关注饮食中五大类营养物质的摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

3.营养评估：可以通过定期的医学检查来监测身体的营养状况，例如血液测试可以提供有关体内维生素和矿物质水平的信息，以判断是否存在某些营养成分的缺乏。

4.饮食建议：为了确保营养全面，建议多样化饮食，包括适量的水果、蔬菜、全谷物、优质蛋白质（如鱼、鸡蛋、豆类）以及健康脂肪，并适当控制高糖、高盐及高脂肪的食品摄入。

体重正常并不能完全反映营养状况，需根据个人的具体饮食习惯和健康指标进行综合评估。良好的营养应体现在均衡饮食和合理食物选择上。