巴戟天菟丝子的正确吃法

1.巴戟天

常用于治疗肾阳虚症状，如腰膝酸软、阳痿等。

每日推荐摄入量一般为6-15克。

可煎汤、泡酒或与其他中药材一同炖服。

2.菟丝子

主要用于补肾、益精、明目。

每日推荐剂量为10-15克。

通常可以磨粉冲服、煎汤，或作为药膳成分使用。

3.联合使用

巴戟天和菟丝子可以一起使用，增强补肾作用。

煎汤时，可将两者按照比例混合，一起熬制30分钟以上。

这些药材并不适合所有人群，尤其是阴虚火旺或湿热体质者可能不宜长期服用。在使用之前，最好咨询专业医生以获得个性化建议。