三种人不宜吃肉苁蓉，是真的吗

1.体质偏热的人：肉苁蓉性温，有补阳的作用。体质偏热者食用后可能会导致上火、口干舌燥、心烦意乱等症状。这类人群应避免食用肉苁蓉，以免加重体内的热症。

2.经常腹泻的人：肉苁蓉虽有润肠通便的效果，但对于经常腹泻的人来说，食用肉苁蓉可能会加重腹泻情况。这类人群应谨慎选择使用肉苁蓉，并咨询专业医生的建议。

3.孕妇和哺乳期妇女：虽然肉苁蓉具有多种药效，但孕妇和哺乳期妇女的体质较为特殊，食用肉苁蓉可能会对胎儿或婴儿产生影响。目前缺乏充分的研究证据证明其安全性，因此建议这类人群在没有医生指导下避免食用。

食用肉苁蓉时，需根据个人体质及健康状况进行选择，切勿盲目跟风。同时，应咨询专业医生的意见以确保安全。