马齿苋不能和什么一起吃

1.奶制品：马齿苋富含草酸，与奶制品中的钙结合可能形成草酸钙，不易被人体吸收，影响钙的摄入。避免与牛奶、酸奶等一起食用。

2.富含钙质的食物：类似于奶制品，其他富含钙质的食物如芝麻、坚果等也不宜与马齿苋同时食用，以免影响钙的吸收。

3.寒性食物：马齿苋本身性寒，若与其他寒性食物（如苦瓜、西瓜、黄瓜等）同吃，可能加重体内寒气，对脾胃虚寒的人不利。

4.药物：某些药物与马齿苋共同服用可能会产生相互作用，如铁剂等，可能影响药物的吸收和疗效。

尽量避免将马齿苋与上述食物和药物同时食用，以确保食物的营养效果最大化，同时减少对身体可能的不良影响。