我出轨怀孕7个8月了,怎么办才好

1.坦诚面对：不要试图掩盖事实或欺骗伴侣。坦诚地告诉他你的出轨和怀孕的情况。这样做可能会很难，但它是重要的第一步。

2.寻求帮助：你需要找到一个能够提供咨询和支持的专业人士，例如婚姻辅导师、医生或精神健康专家。他们可以帮助你处理当前的情况和未来的后果。

3.接受责任：承认自己的错误，尝试弥补损失。这可能包括停止外遇关系并向伴侣道歉，以及为孩子的抚养和照顾做好准备。

4.计划未来：考虑你的未来和孩子的未来。你需要决定是否要与伴侣继续在一起，并如何处理这个新生命的到来。

5.保持沟通：与伴侣和其他亲近的人一起工作，以确保你们之间始终存在良好的沟通和相互支持。

最后，请记住，无论发生了什么事情，你都有机会改变和成长。即使现在感觉很糟糕，也不要失去希望。