月经期间应当注意什么

通常来说在月经期间一定要注意保暖避免受凉，要保持一个比较舒畅的心情，不能够吃生冷凉性的食物，一定要进行一些适当的运动，不能够熬夜，也不能够剧烈进行运动，可以多喝一些开水，保持大便的通畅，适当的喝一些红糖姜水，促进身体寒气的排出，还可以在一定程度上缓解痛经的症状。