头晕的人吃啥菜比较好呢

头晕的人平时可以吃一些胡萝卜，胡萝卜营养丰富，既能暖和，身体又可以抑制头晕，适合头晕患者食用，如果添加蜂蜜效果更好，胡萝卜具有健肠胃助消化通便的作用，也可以吃一些赤小豆，赤小豆是一种清热解毒的食物，也可以整粒的食用或用于煮饭煮粥，做赤小豆汤，具有健脾祛湿，利水消肿，润肠补血降压，调节血糖的作用，对于高血压低血糖引起的头晕有很大的好处。