吃什么对胃好?

2020-09-22

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胃不好的人平时要注意规律饮食,吃饭少量多餐,吃清淡易消化的食物,可以喝温热的牛奶,吃煮的软烂的面条,吃各种好吸收的粥比如南瓜粥,紫薯粥,山药粥等,水果和蔬菜都会对胃产生一定的养护作用,所以多喝水,平时要养成良好的生活饮食习惯,尽量少吃辛辣油腻,刺激性的食物,平时要注意胃部的保暖,避免着凉受寒,平时要保持乐观的心态。
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