月经期间可以做有氧运动吗

月经期是可以做运动的，但是一般不提倡做剧烈的运动或重体力的劳动，可以慢走慢跑，缓慢的动作都可以进行运动，在月经期是可以做有氧运动的，但是应该注意动作不要过于太大，也不要过于劳累，在月经期也应该注意饮食，少吃生冷辛辣食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，进行对身体所需要的营养调理，注意休息，保持良好的睡眠。