高血压是很可怕的疾病呢

高血压是全球范围内普遍存在的慢性疾病，也是心脑血管疾病的主要危险因素之一。其危害不仅在于血压的升高，更在于长期未得到有效控制可能导致严重的健康问题。

1.高血压被定义为收缩压（高压）持续等于或高于140mmHg，和/或舒张压（低压）持续等于或高于90mmHg。

2.在全球范围内，高血压影响约13亿成年人，其中40岁以上人群中患病率较高。

3.长期高血压会增加心脏病、中风、肾衰竭及视网膜病变的风险，这些并发症可导致严重的健康损害甚至死亡。

4.在大多数情况下，高血压没有明显症状，因而它被称作“无声杀手”，许多人直到检查时才发现自己患有高血压。

管理高血压需要结合健康的生活方式和必要的药物治疗。定期监测血压、维持健康体重、饮食均衡、限制盐摄入、适度锻炼及避免过量饮酒和吸烟，都可以帮助控制血压水平。通过积极的管理与干预，可以有效降低高血压带来的健康风险。