眼疲劳的定义是什么

1.长时间近距离工作，如使用电脑、阅读和写作，会导致眼肌持续紧张，容易引发眼疲劳。

2.不良的照明条件，比如光线过强或过弱，可能使眼睛需要额外调节以适应环境，从而加重眼疲劳。

3.使用电子设备时频繁聚焦和调节瞳孔也会增加眼睛的负担，引起视觉疲劳。

4.眼睛的自然眨眼频率在专注时往往会降低，导致泪腺分泌不足，出现眼干、不适等症状。

5.佩戴度数不合适的眼镜，未矫正的屈光不正如近视、远视或散光，也会加剧视疲劳的情况。

定期休息、保持良好的用眼习惯、进行适当的眼保健操、控制屏幕时间及确保良好的工作环境照明，有助于预防和减轻眼疲劳。