体重从140斤减到126斤算是严重减肥吗

1.体重下降比例：体重从140斤减少到126斤，意味着体重减少了14斤，约占原体重的10%。一般来说，减重超过10%可能需要更加注意其原因和后果。

2.时间因素：如果这种减重发生在一个相对较短的时间内，例如几周至一两个月，可能提示需要关注。快速减肥可能导致肌肉流失、营养不良等健康风险。

3.减肥方法：采用健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，是安全减肥的基础。而使用极端饮食或其他不健康的方法可能会造成身体负担。

4.健康指标：体重变化应结合整体健康情况评估，包括是否伴随乏力、免疫力下降等症状。如果有这些症状，建议及时就医。

评估减肥是否严重需要考虑体重下降速度、减肥方法及健康状态。保持均衡膳食和适当运动是安全减肥的关键。