月经期能喝咖啡吗

2023-06-20

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

女性在月经期可以喝咖啡,但需要限制摄入量。因为咖啡含有咖啡因,这是一种刺激性物质,可能会对经期造成影响。

咖啡因可能会导致子宫收缩,这可能会增加痛经的风险。此外,咖啡因还可能会对情绪产生影响,使得心情更加焦虑和紧张。因此,如果你已经感觉到痛经或在经期容易焦虑,那么最好限制咖啡的摄入量。

建议在月经期间将咖啡的摄入量限制在一天不超过200毫克(约1-2杯)。此外,可以考虑饮用低咖啡因或无咖啡因饮料,如茶或果汁等,以减少咖啡因的摄入量。

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