静脉曲张的锻炼方法有哪些

2021-04-23

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

一、下肢屈伸训练:患者双手扶住床边,两腿伸直并拢。屈曲大腿,使大腿与躯干部位呈90°,同时放下小腿。然后,小腿向前蹬、下肢伸直,缓慢放下,可做20-30次。二、坐位抬腿训练:患者取坐位,在双脚前面放一个箱子。让患者双脚同时抬起放在箱子上,然后再把双脚抬起,落回到地面。重复做20-30次这样的往复运动。
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