什么食物含雌激素多

生活中很多食物中都是含有一些雌激素的，比如一些豆类食品，比如大豆，豆浆，豆奶中，是含有比较多的雌激素的，雌激素的来源主要还是胆固醇，如果一些女性的体内缺少雌激素的话，想通过食物来补充，那么豆类食品是比较值得推荐的，另外一些肉类中也含有一些雌激素，比如鸽子肉，驴肉等。通过食物来补充雌激素的话，是比较安全可靠的。