怎么判断发烧

判断发烧可以通过手摸或者额头对额头感知，是不是出现发烧的情况，另外可以通过体温计来测量，如果测量37度2到37度9，这种情况是属于低热的情况，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。