多吃素油就健康吗

建议平时素油的色素量不要过于多，应该选择含不饱和脂肪酸比较高的植物油是比较好的，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情愉悦，适当的加强体育锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力，平时可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物。