排卵多长时间同房最佳时间

排卵在24小时同房是最好的，因为在此期间卵子比较活跃，24小时以后卵子活跃程度逐渐下降，同房后最好采取有助于受孕的姿势，包括抬高臀部或者做倒立，在备孕期间一定要远离有毒的物质，降低胎儿的畸形率，同时要服用叶酸，平时的饮食也要注意清淡为主，多吃一些好蛋白质，高含维生素高的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，定期做产检。