年轻人太能睡了是怎么回事

年轻人现在都比较能睡，年轻人嗜睡的原因主要是由于睡眠时间短，睡眠质量差，营养缺乏发作性，睡病抑郁或者其他原因所导致的，其中睡眠时间短，睡眠质量差是主要原因，现在很多年轻人都是夜猫子玩手机玩电脑，或者外面玩到很晚才睡觉的第2天一早就要起床，算下来睡眠的时间都不够7小时，有的甚至都不够5小时，所以会出现嗜睡的状况，白天会特别容易犯困。