每天按一按3个穴位可以疏经固发是真的吗

1.合谷穴：位于手背上，拇指与食指之间的肌肉隆起处。按压可以促进全身血液循环，有助于减轻压力。

2.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。刺激该穴位可能有助于放松心情和改善睡眠质量。

3.肾俞穴：位于腰部第二腰椎棘突下，旁开约1.5寸处。与肾脏功能相关，据认为能增强肾气，从而对头发有益。

合理按摩可在一定程度上促进血液循环，缓解压力，对头发有积极影响。均衡饮食、良好作息及适当洗护显得同样重要。个体差异较大，需结合具体情况综合判断。