猕猴桃补充什么维生素

1.猕猴桃的维生素C含量极高，每100克猕猴桃中约含有92.7毫克的维生素C。相比之下，橙子每100克仅含有53.2毫克的维生素C。

2.维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害，有助于增强免疫系统功能。

3.除了维生素C，猕猴桃还含有少量的维生素A、维生素E和维生素K，这些维生素也对人体健康起到支持作用。

食用猕猴桃有助于满足日常维生素C的需求，同时也能提供其他多种营养素。在食用时需注意适量，避免因猕猴桃中的草酸盐引起肠胃不适。