近视度数能不能控制

2026-01-25

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

侯泽江副主任医师

南京医科大学附属眼科医院眼眶泪道科

近视度数是可以通过一些方法进行控制的，虽然完全阻止度数增加可能较为困难。以下是关于近视度数控制的一些关键点：

1.光学矫正：

配戴合适的眼镜或隐形眼镜能够帮助眼睛在看远处时不用过度调节，从而减缓近视加深的趋势。

近年来，使用角膜塑形镜（一种夜间佩戴的硬性透氧性接触镜）被证明对某些患者有效，可以暂时减少近视度数。

2.双焦或多焦点眼镜/隐形眼镜：

某些研究表明，双焦或多焦点眼镜和隐形眼镜能够在一定程度上减缓儿童近视的进展。

3.药物干预：

阿托品滴眼液是目前研究较多的一种药物，经证实在低浓度下能够有效延缓儿童近视的加深。

不同浓度的阿托品效果和副作用有所不同，通常需要在医师指导下使用。

4.生活方式调整：

增加户外活动时间，每天至少1到2小时的户外活动与近视度数的减缓有关。

避免长时间近距离用眼，如过度使用电子产品或阅读时间过长，每隔20分钟需休息眼睛。

5.营养和睡眠：

保持均衡饮食和充足睡眠有助于视力健康，尽管并不能显著影响近视度数本身。

通过以上方法，可以在一定程度上控制近视的发展，但因个体差异效果会有所不同。定期进行视力检查，在专业人士的指导下采取合适的措施是合理控制近视度数的关键。