草莓含叶酸吗

1.每100克草莓含有约24微克的叶酸。这一含量虽然不算特别高，但在各种水果中也具有一定的优势。

2.叶酸对于孕妇尤为重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。每日推荐摄入量为400微克，草莓可以作为叶酸的补充来源之一。

3.草莓除了叶酸外，还富含维生素C、锰和膳食纤维，有助于增强免疫功能和消化健康。

草莓是叶酸的良好来源之一，同时还提供其他多种营养成分。适量食用有助于满足日常营养需求。