飞机起飞心脏受不了怎么缓解

1.深呼吸：在飞机起飞和降落期间，进行深呼吸有助于维持血氧水平，促进放松，从而减少心脏负担。

2.保持水分：尽量多喝水，避免咖啡因和酒精，这些物质可能会增加心率并导致脱水。

3.药物管理：对于有心脏病史的人，建议在医生的指导下服用适当的药物，比如硝酸甘油或β受体阻滞剂，以帮助控制心率和血压。

4.放松技巧：使用冥想、听轻音乐或采取其他放松技巧以减轻焦虑和紧张感。

5.咨询专业人士：在飞行前咨询医生，特别是已有心脏病病例的人，可以获得关于是否需要增加药物剂量或进行其他预防措施的建议。

如果在飞行过程中出现严重的不适或疼痛，应立即告知机组人员，并在抵达目的地后及时就医。