21金维他包含哪些维生素

1.维生素A

2.维生素C

3.维生素D

4.维生素E

5.维生素B1（又称硫胺素）

6.维生素B2（又称核黄素）

7.烟酸

8.泛酸

9.维生素B6（又称吡哆醇）

10.叶酸

11.维生素B12（又称氰钴胺）

此外，21金维他还包含以下矿物质：

1.钙

2.铁

3.锌

4.磷

5.镁

6.钾

7.碘

8.硒

这些维生素和矿物质对于人体的健康都非常重要，可以维持身体正常的生长发育、代谢、免疫等功能。但是，使用任何补充剂之前，最好请医生或营养师进行咨询，以确保您的个人需求和用量。