眼保健操几岁可以做

眼保健操原则上适用于任何年龄段的人，包括儿童、青少年和成年人。对于很小的孩子来说，可能不太理解如何正确地做眼保健操，所以最好由家长或监护人的指导下进行。

对于儿童和青少年，可以从简单的眼部运动开始，例如远近调节、眼球转动和上下左右看等。记住，这些操练应该是轻松的，不应该造成不适或疼痛感。如果对孩子是否适合做眼保健操有任何疑问，最好咨询眼科医生或专业人士的意见。

任何年龄段的人都可以尝试眼保健操，但对于儿童来说，最好在成人的指导下进行。