怎么防止空调病

如果在空调房里要多喝些开水，另外天气再热也不要整天的开空调，也要加强空调系统管理和维护，定期检查空调器的过滤膜，如果发现问题的时候要及时的进行处理，另外室内外温差不要过于太大，可以比室外低3~5℃是最好的，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力。