被辣椒辣到手怎么办

女性在月经要来的前两天最好不要做剧烈运动，虽然对月经本身不会产生太大的影响，但是可能会引起下腹部隐隐作痛不舒服的情况，建议女生在快来月经就不要做剧烈运动了，还在月经期间要注意好保暖，如果在月经期间剧烈运动，可能会导致子宫内膜异位症，在月经期间不要喝凉饮料，可以多喝一些热水，要减少吃辛辣油腻刺激的食物，另外还要注意适当休息，养成的生活习惯和良好规律的饮食，注意保持乐观积极的心态，养成健康的生活方式。