落枕了怎么快速好起来？

落枕以后可以让家人轻轻的按揉颈部位置，要找到最疼痛的地方，然后再用拇指从颈部上方开始进行按揉，一直按揉到肩背部位，依次按揉一直感觉到有酸胀感，大概反复按揉2~3遍，然后再用空心掌轻轻的叩击按摩过的地方，重复进行能够达到止痛作用，还可以用热毛巾热水袋来热敷，能起到很好的止痛作用，但要注意热度，避免皮肤被烫伤。