督脉穴位的准确位置是什么

2024-09-10

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吕涛副主任医师

江苏省人民医院中医科

督脉穴位的准确位置分布在人体背部正中线上，从尾骨至头顶依次排列。以下是主要的督脉穴位和其具体位置：

1.长强：位于尾骨尖端与肛门之间的中点。

2.腰俞：位于第四腰椎棘突下，后正中线上。

3.命门：位于第二腰椎棘突下，后正中线上。

4.悬枢：位于第一腰椎棘突下，后正中线上。

5.脊中：位于第十一胸椎棘突下，后正中线上。

6.中枢：位于第十胸椎棘突下，后正中线上。

7.筋缩：位于第九胸椎棘突下，后正中线上。

8.至阳：位于第七胸椎棘突下，后正中线上。

9.灵台：位于第六胸椎棘突下，后正中线上。

10.神道：位于第五胸椎棘突下，后正中线上。

11.身柱：位于第三胸椎棘突下，后正中线上。

12.陶道：位于第一胸椎棘突下，后正中线上。

13.大椎：位于第七颈椎棘突下，后正中线上。

14.哑门：位于第二颈椎棘突上际，后正中线上，发际处。

15.风府：位于外后头隆起直下，两侧斜方肌之间凹陷中。

16.脑户：位于枕外隆凸上缘凹陷中，后正中线上。

17.百会：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

以上列举了督脉上的主要穴位及其具体定位，有助于理解其解剖学和临床应用。