每百克三七粉的营养成分是什么

1.蛋白质：每百克三七粉中含有约15.7克蛋白质。蛋白质是维持机体组织更新、修复的重要成分。

2.脂肪：脂肪含量较低，每百克约为1.5克。适量的脂肪是提供能量和支持细胞健康所需的。

3.碳水化合物：三七粉中碳水化合物含量较高，约67.9克，是主要的能量来源。

4.热量：每百克三七粉的热量约为334千卡。这一能量值能够为日常活动提供支持。

5.矿物质和维生素：三七粉中含有一些矿物质如钙、铁等，以及一些维生素，这些微量元素对维持身体正常功能非常重要。

三七粉还含有人参皂苷等活性成分，具有调节免疫和改善血液循环的潜力。食用时应注意剂量，以避免过量摄入引发不适。