猪耳朵热量高不高

1.脂肪含量：每100克猪耳朵大约含有11克脂肪，其中饱和脂肪占约4克。

2.蛋白质含量：猪耳朵富含蛋白质，每100克中含有约19克蛋白质。这使得猪耳朵成为一种高蛋白食物，有助于补充饮食中的蛋白质需求。

3.碳水化合物含量：猪耳朵几乎不含碳水化合物，含量不到1克。

猪耳朵是一种富含蛋白质且热量适中的食材，适合在均衡饮食中适量食用。但由于其脂肪含量较高，特别是饱和脂肪，应注意摄入量以避免增加心血管疾病的风险。