小孩子头发黄吃什么好

1.蛋白质：蛋白质是头发生长的基础。可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品等。

2.铁：铁有助于血液循环，从而促进头发生长。红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素。

3.维生素：尤其是维生素B和C，有助于头发健康。可以从新鲜水果、绿叶蔬菜中摄取。

如果情况持续，应考虑就医排查其他健康问题。饮食均衡有助于整体健康。