陈皮煮水的功效与作用是什么呢

1.理气健脾：陈皮中的挥发油能促进胃肠蠕动，改善胃部胀气。适量饮用陈皮水，有助于缓解消化不良和食欲不振。

2.化痰止咳：陈皮具有祛痰作用，其成分可以帮助稀释和排除呼吸道的痰液，对于咳嗽有一定缓解作用。

3.促进消化：陈皮含有多种有机酸和黄酮类物质，可以刺激胃液分泌，增进食欲，帮助消化。

4.抗氧化作用：陈皮中含有丰富的黄酮类物质，具有一定的抗氧化能力，有助于清除体内自由基。

适度饮用陈皮水可以支持消化系统健康，但不宜过量，以免引起胃部不适或其他副作用。