失眠症是什么

失眠症是指持续难以入睡或无法保持睡眠的一种睡眠障碍。失眠症可能使你感到疲倦、困倦和缺乏活力，影响你在白天的工作和生活。失眠可以是急性的（持续几个晚上）或慢性的（持续数周甚至数月）。失眠症能影响人的身体健康和心理健康，需要得到适当的治疗和管理。常见的治疗方法包括药物治疗、认知行为疗法、日常习惯和环境调整等。