风湿怎么锻炼

风湿患者在急性发作期间是不能够进行锻炼的，主要以休息为主，最好是卧床休息，等到病情缓解后，或者平时没有发作期间，可以进行适当的活动，选择适合自己的一些体育项目来锻炼，比如适当的做一些肢体伸展运动，散步、体操、瑜伽、气功等有氧运动，对于患者的身体还是具有比较好的作用的，可以起到强壮体质和提高抵抗力。平时可以适当的外出活动，但是要做好保暖的措施，避免受到风寒，也要避免过度的劳累，避免熬夜，生活做到有规律、劳逸结合。