Omega3脂肪酸对健康有益吗

2021-11-02

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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院普通内科

Omega-3脂肪酸对于身体健康是有益的，可以起到提高免疫力的作用，而且还可以用于软化血管，特别是对于出现了血栓动脉硬化的病症患者是非常需要补充这种营养物质的，另外胆固醇过高的人也适合补充Omega-3。Omega-3脂肪酸的摄取可以通过一些海鱼或者是海虾来进行摄取，在海产品中很多鱼虾都富含这种Omega-3脂肪酸。

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