大人缺钙吃什么补钙

2021-04-27

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陈忠义 主任医师 浙江省台州医院 骨科

陈忠义主任医师

浙江省台州医院 骨科

成年人补钙,可以服用的钙片有很多种,包括碳酸钙、醋酸钙、氯化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等多种钙片。成年人只要正常的消化功能正常,就可以服用各种钙片。但是要注意,补钙的同时,要同时补充活性维生素D3。因为有活性维生素D3的辅助,摄入的钙才能被吸收利用。因此成年人补钙,可以选择钙和维生素D3的复合制剂,进行补充。
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