双膝骨质增生

关节中有关节软骨，例如膝关节中的半月板。如果累积的应变和先前的外力损坏，则很容易引起关节软骨的退化和老化，从而导致骨关节炎。在自我调节这些病变的过程中，应进行关节保护，例如攀爬，打羽毛球，打乒乓球，太极拳以及上下楼梯。这些膝关节的运动范围很大，请不要做旋转磨损的运动。可以口服葡萄糖胺以滋养关节软骨，并且在活动期间应穿戴护膝以提供保护。