女性怕冷是跟缺铁有关吗
2021-12-23
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
你好,从临床的角度上来讲,女性如果经常会出现有怕冷的情况,实际上是跟缺铁有一定关系的,因为当身体内血液中的铁元素寒凉不足的情况下,会出现有血浆中甲状腺素降低的情况。女性会出现有明显的月经导致铁的流失。针对在何磊的情况,建议女性需要在每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。
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已回复你好,从临床的角度上来讲,女性如果存在有怕冷的情况,实际上是跟缺铁有一定的关系得,因此尤其是动物血液其铁的吸收率可高达22%以上。一些植物中同样含有大量的铁质,比如木耳、海带、芝麻等,虽然含铁也较高但吸收率较低,多在10%左右。同时在平时可以适当地增加运动,可以促进身体内血液循环女性怕冷多吃什么
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