白茅根煮水的正确方法

1.取适量白茅根，一般建议每次使用15-30克。根据个人需求和医生建议可调整用量。

2.将选好的白茅根用清水彻底清洗，以去除表面的泥土和杂质。

3.准备500-1000毫升的清水，将洗净的白茅根放入锅中。

4.用大火加热至水沸腾后，转小火继续煮约20-30分钟。

5.煮好后，可以过滤掉白茅根，仅保留煮出的液体饮用。

白茅根具有一定的药用价值，但不宜长期过量服用。对于孕妇、儿童及患有慢性疾病的人群，建议在专业医生的指导下使用。同时，若出现任何不适症状，应立即停止使用并咨询医疗专业人员。