对于100度近视做眼保健操有帮助吗

1.眼保健操通过按摩眼周穴位，促进血液循环，可以在一定程度上减轻长时间用眼导致的眼疲劳。

2.对于100度近视，即轻度近视，与过度用眼和调节功能有关，眼保健操可帮助缓解因持续近距离工作而产生的眼部压力，但无法改变眼球结构。

3.长期坚持做眼保健操可能有助于维持良好的视觉健康习惯，但不会显著降低近视度数。

为了保护视力，应注意合理用眼、保持正确的读写姿势、定期休息以及增加户外活动等。