喝了隔夜茶肚子疼怎么办

1.饮水：多喝温开水有助于稀释胃内容物，缓解肠胃不适。

2.休息：避免剧烈运动，让身体得到充分休息。

3.温敷：使用热水袋或暖宝对腹部进行温敷，可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。

4.饮食：暂时避免进食可能刺激肠胃的食物，如油腻、辛辣、生冷食品，选择易消化的食物。

为了避免类似情况再次发生，建议尽量避免饮用放置时间过久的茶水，并注意食品卫生。