凌晨血压的正常范围是什么

1.血压在一天中的波动：

血压通常在白天和活动时较高，晚上休息时会降低。

凌晨时，由于身体进入新的觉醒状态，血压可能会略有上升。

2.正常数值：

收缩压（高压）：90-120毫米汞柱。

舒张压（低压）：60-80毫米汞柱。

3.影响因素：

年龄、性别、生活习惯等都会影响个体的血压情况。

夜间高血压或晨间血压升高因为它们与心血管事件风险增加有关。

保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量锻炼和定期监测血压，有助于维持正常的血压范围。