手机等人造篮光也会伤到人的皮肤

2023-06-28

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

陈芳副主任医师

江苏省中医院中医皮肤科

是的，使用手机等人造灯光的长时间暴露可能会对人体皮肤产生负面影响。这是因为人造灯光中含有蓝光，在高强度持续照射下可能会导致皮肤老化、斑点、过敏、干燥和甚至皮肤癌等问题。

为了减少蓝光对皮肤的伤害，可以采取以下措施：

1.减少使用手机和电子设备的时间，特别是在夜间。

2.使用蓝光屏幕过滤器或应用程序，以减少蓝光的辐射。

3.在家里或办公室中使用柔和的黄色灯光，避免过多的蓝光辐射。

4.保持良好的皮肤健康习惯，如定期洗脸、涂护肤品、保持足够的水分摄入等。

总的来说，保护皮肤健康需要注意多方面，包括适当地使用电子设备和人造灯光，并采取积极的皮肤护理措施。